La bioimpedancia es una técnica que utiliza corrientes eléctricas de baja intensidad para medir la composición corporal y determinar la cantidad de masa grasa, masa muscular y líquidos corporales que una persona tiene.
Esta técnica es no invasiva y se realiza a través de la aplicación de electrodos en diferentes puntos del cuerpo, como los brazos, las piernas y el tronco. La corriente eléctrica fluye a través del cuerpo y se mide la resistencia que ofrece, lo que permite determinar la composición corporal.
La bioimpedancia es una herramienta útil para monitorear la salud y el progreso en programas de pérdida de peso y aumento de masa muscular, ya que permite conocer la cantidad de grasa y músculo que se ha perdido o ganado.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la precisión de la medición de la bioimpedancia puede verse afectada por factores como la hidratación, la ingesta de alimentos y la actividad física previa a la medición. Por lo tanto, es importante seguir las recomendaciones del profesional que realiza la medición para obtener resultados precisos.
En conclusión, la bioimpedancia es una técnica útil y no invasiva para medir la composición corporal y monitorear la salud y el progreso en programas de pérdida de peso y aumento de masa muscular. Sin embargo, es importante tener en cuenta sus limitaciones y seguir las recomendaciones del profesional que realiza la medición para obtener resultados precisos.